ANSIEDADE: APRENDA A CONTROLAR

A ansiedade pode ser considerada como uma emoção de alarme que se encontra associada a sensações de angústia, tensão e insegurança. Quando sogremos de ansiedade, nos sentimos angustiados, ameaçados, bloqueados e podemos dizer que temos “maus pressentimentos”, mesmo sem conseguir identificar o motivo que está a causar esse mal estar.  Neste episódio vamos conversar com a Psicóloga, Denise B. Araújo, que vai nos contar tudo sobre a ansiedade e como podemos ter mais controle sobre ela. Não perca!