Ansiedade – Como Enfrentar o Mal do Século de Augusto Cury

Peça o seu na Amazon: https://amzn.to/4eHtuheBate-papo sobre a obra "Ansiedade – Como Enfrentar o Mal do Século" de Augusto Cury, uma obra que aborda a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que o autor considera o verdadeiro "mal do século". Cury discute como a sociedade moderna, consumista e estressante, alterou o ritmo de construção de pensamentos, levando a um esgotamento mental generalizado em todas as idades. O autor propõe a Teoria da Inteligência Multifocal (TIM) para explicar o funcionamento da mente, incluindo os conceitos de Eu (consciência crítica), gatilho da memória e autofluxo (fenômeno inconsciente), e como esses elementos interagem na formação de pensamentos e emoções. O livro oferece técnicas e ferramentas como o Duvidar, Criticar e Determinar (DCD) e a Mesa-Redonda do Eu para gerenciar a SPA, reeditar janelas traumáticas e capacitar o Eu a ser autor da própria história, promovendo saúde emocional e resiliência. O autor defende uma revolução na educação, que deve focar não apenas na transmissão de informações, mas no desenvolvimento de pensadores capazes de gerenciar a própria psique e lidar com os desafios da vida.