Ansiedade: Dizer“ Tem calma!” ajuda?

Conversar sobre ansiedade pode não ser fácil — mas é necessário.Neste episódio do podcast, conversámos de forma aberta e leve sobre ansiedade: o que sentimos, como podemos lidar pois é um tema que precisa de espaço e compreensão.Em Portugal, cerca de 39% das pessoas apresentam sintomas de ansiedade. Um número que mostra o quão presente está nas nossas vidas.É o primeiro episódio que gravámos num caminho que estamos a fazer juntas em que o objetivo é ajudar e ser colo de quem nos ouve.Let’s Bora!Let’s Grow Together!Beijinhos,Diana e Ticas Esta conversa foi gravada no hotel Ramada by Wyndham em Lisboa 💚