EPISODE · Dec 16, 2023 · 34 MIN
Ansiedade não é normal
from BandNews Em Forma · host Grupo Bandeirantes
O período de fim de ano eleva de forma considerável os níveis de ansiedade e stress da maior parte da população. Algumas técnicas simples podem ajudar a controlar e acalmar as emoções que ficam à flor da pele com as mudanças de virada de ano. A psicóloga Luana Ganzert e a colunista de cinema Flávia Guerra dão dicas infalíveis para você passar por essa transição de forma serena e ainda com uma pitada de inspiração. Vem ouvir!
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O período de fim de ano eleva de forma considerável os níveis de ansiedade e stress da maior parte da população. Algumas técnicas simples podem ajudar a controlar e acalmar as emoções que ficam à flor da pele com as mudanças de virada de ano. A psicóloga Luana Ganzert e a colunista de cinema Flávia Guerra dão dicas infalíveis para você passar por essa transição de forma serena e ainda com uma pitada de inspiração. Vem ouvir!
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