Ansiedade sem explicação? Seu corpo pode estar tentando te mostrar algo

Você tem se sentido mais ansiosa… sem entender exatamente por quê?Neste episódio, eu explico o papel da progesterona, um hormônio muitas vezes esquecido — mas essencial para o equilíbrio emocional da mulher.Falo sobre como a queda da progesterona pode impactar o cérebro, aumentando ansiedade, irritabilidade e dificultando o sono.Mas também deixo claro:ansiedade não é só hormonal.Ela envolve rotina, estresse, sono e contexto de vida.E quando existe um fator hormonal influenciando…ignorar isso só dificulta o cuidado.Você não está perdendo o controle.Seu corpo está tentando se adaptar.E quando você entende isso…você sai da culpa e entra no cuidado.A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.