Anti-Aging durch Yoga? Wieso regelmäßiges Dehnen uns jung hält

from WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna · host Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser

Das Dehnen nach dem Training einfach überspringen? Solltet ihr nicht! Dehnen sorgt nicht nur für weniger Schmerzen, es hält sogar jung. Wie das funktioniert, darüber haben Doc Esser und Anne heute im Podcast gesprochen. Die wichtigsten Infos haben wir hier für euch zusammengefasst: http://www.wdr.de/k/dehnen. Nächste Woche geht’s um antiendzündliche Ernährung. Schickt Eure Fragen dazu und zu anderen Gesundheitsthemen an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

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