Gesundheitstipp: Mentale Gesundheit

Berufsschule, Arbeit, viel Neues Lernen und ein stressiger Alltag – so oder so ähnlich sehen die Ausbildungsjahre vieler jungen Menschen aus. Umso wichtiger also, gesund durch die Lehre zu kommen – da geht´s nicht nur um gesunde Ernährung oder genug Bewegung, sondern auch um die mentale Gesundheit. Unter anderem um Selbstmanagement über Schlaf bis hin zum Loslassen des Perfektionismus.