EPISODE · Jul 29, 2025 · 17 MIN
อัปเดตชีวิต จัดการกาย-ใจ และเรียนรู้จะไม่ “คว้าความคิด” ทุกอย่าง | MM EP.2468
from Mission To The Moon Podcast · host Mission To The Moon Media
ช่วงที่ชีวิตเริ่มยุ่งมากขึ้น ทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว การดูแลตัวเองกลายเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจให้รอบด้าน ไม่ใช่แค่สุขภาพกาย แต่รวมถึงจิตใจ และวิธีจัดการกับความคิดที่เข้ามาไม่หยุดในแต่ละวัน . มาอัปเดตชีวิต แบ่งปันวิธีเล็กๆ ที่ใช้ดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทีละนิด เพราะการมีพื้นฐานที่ดีในแบบของเราเอง จะช่วยให้จัดการสิ่งต่างๆ ได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม . . #สุขภาพ #พอดแคสต์ #podcast #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast
What this episode covers
ช่วงที่ชีวิตเริ่มยุ่งมากขึ้น ทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว การดูแลตัวเองกลายเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจให้รอบด้าน ไม่ใช่แค่สุขภาพกาย แต่รวมถึงจิตใจ และวิธีจัดการกับความคิดที่เข้ามาไม่หยุดในแต่ละวัน.มาอัปเดตชีวิต แบ่งปันวิธีเล็กๆ ที่ใช้ดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทีละนิด เพราะการมีพื้นฐานที่ดีในแบบของเราเอง จะช่วยให้จัดการสิ่งต่างๆ ได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม..#สุขภาพ#พอดแคสต์#podcast#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast
NOW PLAYING
อัปเดตชีวิต จัดการกาย-ใจ และเรียนรู้จะไม่ “คว้าความคิด” ทุกอย่าง | MM EP.2468
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Mar 26, 2026 ·1m
Mar 19, 2026 ·34m
Feb 18, 2026 ·11m
Feb 11, 2026 ·45m