#Apotheke S2 Episode 9 - Detox & Mentaler Reset – kleine Schritte statt großer Druck

from #Apotheke - Dein GesundheitsPodcast · host Oberlausitzer Apotheken

Entlastung muss nicht radikal sein.In der neuen Folge von #Aptheke sprechen Linda und Bettina darüber, wie Detox und mentaler Reset alltagstauglich gelingen – mit Fokus auf Schlaf, Pausen und Medienbewusstsein ebenso wie auf Trinken, unverarbeitete Ernährung, Bewegung und einen bewussten Umgang mit Zucker und Alkohol.Konkrete Impulse statt Extremprogramm.Jetzt reinhören und mehr Klarheit gewinnen.#ApothekeDerPodcast #OberlausitzerApotheken #MentalerReset #Detox

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 27, 2026

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This episode was published on February 27, 2026.

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