Le app conta calorie posso sostituire un nutrizionista? Pro e contro reali

Le app conta calorie promettono di gestire la tua dieta con un algoritmo. Ma cosa succede davvero quando le usi ogni giorno? In questa puntata ho fatto un esperimento: ho scaricato le app più popolari e le ho usate come le usate voi.  Parliamo di cosa calcolano davvero queste app, perché il numero che ti mostrano è spesso un'approssimazione, e di tutto quello che non possono sapere di te. “Mi Piaccio Così - la voce del tuo corpo” è un podcast che va oltre la dieta. Ogni martedì, 5 minuti solo per te. Un percorso di educazione alimentare fatto di nutrizione consapevole, gestione della fame emotiva e strumenti concreti per costruire uno stile di vita sano che duri nel tempo. Niente sensi di colpa. Niente diete miracolose. Solo il modo per fare pace con il cibo e con te stessə. Il tuo corpo ha tanto da dirti. È tempo di ascoltarlo.  Vuoi dimagrire senza rinunciare alla tua serenità?  Prova il nostro programma: la prima settimana è gratis → https://shorturl.at/8cDTxInserendo il codice SCONTO50 o facendo il nome Mery, avrai diritto a 50 euro di sconto. 📞 Chiama il 0287361255