Apprend à dire non et libère toi du Syndrome de la Personne Agréable - EP10

Dans cet épisode je parle d'un sujet essentiel : le syndrome de la personne agréable (people pleasing syndrome) dont on souffre très souvent sans s'en rendre compte. Ce syndrome consiste à chercher compulsivement à plaire et à être quelqu'un d'agréable pour les autres, souvent au prix de notre bien-être, de nos besoins et de notre affirmation personnelle. On a peur de dire "non", de s'imposer et d'exprimer nos ressentis et nos limites. Dans cet épisode je te partage les signes que tu souffres de ce syndrome et comment t'en sortir. Tu verras qu'en supprimant certaines habitudes et en les remplaçant par de nouvelles, tu ne plus dépendras plus des autres pour te sentir bien avec toi-même.  Bonne écoute 💙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.