Apprendre à méditer avec Christophe ANDRÉ - 1/2 - Respirer, se concentrer et lâcher prise

Parler de la méditation laïque aujourd'hui est très tendance, les livres sur le sujet s'arrachent comme des petits pains. Christophe André, l'un de ceux qui ont lancé cette mode méditative, nous fait part de sa façon de méditer pleinement et de sa vision des méditations. Christophe André, "méditer jour après jour, 25 leçons pour vivre en pleine conscience", chez l'Iconoclaste