Apprendre à méditer avec Christophe ANDRÉ - 2/2 - Sérénité, force et lucidité

from La Vie est un Art · host Bénédicte Draillard

Deuxième émission avec Christophe André sur l'art de méditer en pleine conscience, une introduction simple à la méditation, chaque jour 3 minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise, 3 minutes en apesanteur avec soi-même. Christophe André, "3 minutes à méditer", chez l'Iconoclaste

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