Apprendre à nager adulte : revenir aux bases techniques · Yves Antoine Guigou

Tu nages, mais tu luttes ?Tu as l’impression de forcer, de t’essouffler, de stagner malgré les efforts ?Dans cet épisode, j’échange avec Yves-Antoine Guigou, ancien athlète de haut niveau en sauvetage sportif, entraîneur en natation et triathlon, et fondateur de Rise and Race.On parle d’un sujet central et souvent mal compris :👉 l’importance des bases, de la pédagogie et de la compréhension du milieu aquatique, chez l’enfant comme chez l’adulte.Dans cet épisode, on aborde notamment :Pourquoi revenir aux bases n’est pas une perte de tempsComment expliquer l’eau pour débloquer respiration, flottaison et positionsPourquoi déconstruire un geste est souvent plus difficile que repartir d’une feuille blancheLa différence entre performance, plaisir et sécurité en natationLe rôle du ludique dans l’apprentissagePourquoi « le meilleur outil de l’entraîneur, c’est la gomme »Les limites des plans génériques et de l’intelligence artificielle dans l’entraînementLa place du sport dans l’éducation, la santé et la vie d’adulteL’accompagnement individualisé en natation, triathlon et sport d’enduranceCet épisode s’adresse à :celles et ceux qui veulent apprendre à nager à l’âge adulte,les nageurs loisirs qui veulent mieux comprendre ce qu’ils font dans l’eau,les triathlètes, swimrunners et sportifs d’endurance,les éducateurs, entraîneurs et enseignants curieux de pédagogie.🔗 Liens évoqués dans l’épisode🏊‍♂️ Rise&Race Coaching – Natation & Triathlon (Yves-Antoine Guigou)👉 https://linktr.ee/riseandracecoaching🚀 Swim Smart PremiumLe podcast privé, toutes les formations, et les bonus exclusifs des invités.➡️ Rejoins l’aventure ici📬 Le Brief Swim SmartChaque dimanche soir : un plan, une idée concrète et sincère pour progresser dans la vraie vie.➡️ Lis-le gratuitement💬 Ta question, ma réponseChaque lundi, je réponds directement à une question d’auditeur.➡️ Pose la tienne iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.