Apprendre à poser ses limites (et comment on s’y prend)

Ep5 - Les limites qu’on n’ose pas poser, celles qu’on pose trop tard, celles qu’on apprend à reconnaître avant qu’il soit trop tard.On y raconte notre propre cheminement : comment on a appris (et on apprend encore) à dire non, à écouter nos besoins, à mettre des mots sur ce qui ne nous convient plus.Parce que poser ses limites, ce n’est pas rejeter les autres, c’est se choisir un peu plus, chaque jour.Un échange vrai et bienveillant, pour toutes celles et ceux qui veulent se sentir alignés sans se sentir coupables.---Pour nous retrouver, c’est par ici :Instagram : @latabledacote.podcast---☕️ Comme à la fin d’un bon café entre amies, si tu repars le cœur plus léger, pense à nous laisser 5 étoiles et un petit commentaire sur Apple Podcasts. Ça nous aide énormément, et ça nous fait chaud au cœur de te lire.💌 Abonne-toi pour nous retrouver chaque mardi, à la Table d'à Côté. ---La Table d’À Côté est un podcast signé Justine & Johanna. Pas de recettes miracles, pas d’injonctions, juste des conversations sincères pour s’autoriser à être soi 🤎Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.