Apprivoiser ton Critique Intérieur (au lieu de le laisser te pourrir la vie)

Tu te parles mal intérieurement ?Tu rumines des pensées comme : “je suis trop nulle”, “j’aurais jamais dû dire ça”, “je vais encore tout rater”…Et plus tu essaies de faire taire cette petite voix, plus elle crie fort ?Cet épisode est pour toi 🔥Aujourd’hui, je t’aide à reprendre le pouvoir sur ton Critique Intérieur — cette voix souvent plus cruelle que ta belle-mère à Noël, en t’apprenant à le comprendre, le calmer… et même à en faire un allié.Tu vas découvrir :Pourquoi cette voix existe et comment elle te veut (maladroitement) du bienLe cercle vicieux de la dévalorisation, et comment en sortir3 outils puissants pour désamorcer les pensées négatives et t’entraîner à penser autrementComment identifier le besoin caché derrière ton auto-sabotage Avec humour, anecdotes et exercices concrets, je t’aide à mieux te comprendre, à poser un regard plus doux sur toi-même… et à te libérer des pensées qui t’enferment.💬 Tu veux me dire comment s’appelle ton “Michel” à toi ? Viens me raconter sur Instagram :• Insta : @clementine.brgt• Tu veux faire évoluer la petite fille sage en femme qui ose s'affirmer et prendre sa place ? : On en parle ensemble.—————————————Merci d’avoir écouté jusqu’au bout ! T’es clairement une (ex) petite fille sage en pleine révolution 🔥Si l’épisode t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné envie de dire “non” sans t’excuser : partage-le à une amie, une collègue ou une sœur de galère.Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts, ça change tout pour la visibilité du podcast et pour libérer plus de femmes !On se retrouve très vite dans le prochain épisode.D’ici là… respire, redresse les épaules, et prends ta place. ✊💚Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.