Appuis aquatiques : la clé pour glisser mieux et nager plus vite en crawl

Tu veux savoir ce que sont vraiment les appuis aquatiques ? Tu veux ressentir ce fameux “effet de glisse” dont tout le monde parle ? Cet épisode est pour toi.On décortique tout :→ Pourquoi les appuis sont la base de l’efficacité en crawl→ Comment les ressentir (même quand on débute)→ Comment les optimiser pour nager plus vite sans s’épuiserAvec des exercices concrets, des critères de réussite clairs, et même une visio gratuite offerte si tu veux aller plus loin.Abonne-toi, écoute jusqu’au bout, et partage-le à tes potes nageurs. 🏊‍♂️🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.