Aprèn a cuidar-te. Capítol 6 "Què és el ioga"

En aquest nou capítol, l'Anna Martínez ens acosta l'essència del ioga, disciplina originària de l'Índia. El ioga s’està fent popular a l’occident. Erròniament se l'associacia a estiraments i postures de flexibilitat i equilibri complicades. En realitat, el ioga és una filosofia de viure, una manera d’entendre la vida, com un camí cap a la autorealització d’un mateix. Si tens curiositat per la procedència i els significat profund del ioga, no et perdis el pròxim pòdcast, en què l'Anna fa un resum de tota la filosofia del ioga per tenir una altre punt de vista, i entendre el significat profund de les pràctiques del veritable iogui.