"Aprender a Decir que No"

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"Aprende a Decir que No"¿Te da pánico decir que "no" por miedo a sonar egoísta?En este episodio de SanaMente, la Mtra. Claudia Coblentz te enseña a desarmar la culpa y a poner límites sin perder la elegancia. Descubre herramientas prácticas como el "No Sándwich" para proteger tu tiempo, tu energía y tu paz mental en la universidad o el trabajo. ¡Dale play y aprende a priorizarte hoy mismo!

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