Aprende a estar con lo que te incomoda - Ep 101

Todo lo que resistimos se vuelve incomodidad e incluso sufrimiento, en mayor o menor grado. En este episodio hablamos sobre como aquello que rechazamos, que nos cuesta, o que nos duele es precisamente un gran portal de auto-conocimiento: - Como decir que si a lo que sucede es lo mismo que decir que si a nosotros mismos y a la vida misma. - La importancia de respetar el ritmo propio de las emociones y sus mensajes. - La gestión de la emociones como una práctica no de control o represión, sino de conexión. - Como no evitar el dolor, sino más bien preguntarse “¿qué hay detrás?” También te puede interesar escuchar los episodios sobre La sombra (14), El Miedo (78) y La ira como compañero (94) .