Aprende a Leer Etiquetas de Alimentos - Consejos Saludables (22-12-2025)

¿Te sientes engañado por el marketing en el supermercado? Cero por ciento, light, sin azúcar... Rebeca Cano, nuestra especialista en nutrición, nos revela los trucos de las etiquetas y cómo elegir alimentos de verdadera calidad. ¡Deja de confundirte con la escala A, B, C y el semáforo nutricional y empieza a comprar de forma inteligente! Aprende hoy mismo a descifrar lo que realmente estás comprando: El orden de los ingredientes importa: El primero es el que está en mayor cantidad. ¡Busca el cacao en tu chocolate y la harina integral en tu pan! Cuidado con los reclamos: Los productos "light" solo tienen un porcentaje menor de algo (grasa, azúcar) que el original, y "natural" no es un término regulado. Azúcares camuflados y aditivos: Identifica jarabes, dextrosa o fructosa, que son azúcares con otros nombres, y ten en cuenta los aditivos y potenciadores de sabor. Menos ingredientes, mejor calidad: Busca productos con la lista de ingredientes más corta posible. ¡Aplica esto a panes y yogures! Presentado por Antonio Resco y Jésica Juez, con la especialista Rebeca Cano. ¡Dale al play y transforma tu bienestar eligiendo lo mejor para tu casa! ️ Consejos Saludables Fecha: 22-12-2025 Equipo: Antonio Resco, Jésica Juez y la especialista Rebeca Cano. Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana. Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición) Radio Solidaria, la radio que edifica.