Aprende a usar tu cuerpo para mejorar tu salud mental (Josué Tarí)

En este episodio del Podcast de Fit Generation, entrevistamos a Josué Tarí. Atleta y entrenador personal que ha tenido la oportunidad de entrenar a deportistas de la talla de Marc Márquez, entre muchos otros. Nos habla sobre cómo utilizar el entrenamiento para mejorar tu salud física y mental, sobre el método de entrenamiento PNM, entre otros temas muy interesantes. ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! Grado Superior de Deporte ¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ¡Estudia una FP Superior 100% oficial y online! ➜ Accede al TSAF de Fit Generation aquí: https://bit.ly/40lol9f Grado Superior de Dietética ¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar calorías? Estudia una FP Superior 100% oficial y online y conviértete en especialista en dietética para vivir de ello. ➜ Accede al TSD de Fit Generation aquí: https://bit.ly/3YEZLiA ÍNDICE DEL PODCAST 00:00:00 A continuación… 00:01:08 Introducción al episodio 00:01:39 Cómo ser entrenador del 1% 00:19:12 Fracasar con un proyecto 00:22:15 Principales fuentes de ingreso 00:29:46 Propósito y objetivos 00:36:20 Programación neuromotriz (PNM) 00:48:01 Respiración nasal 00:51:01 Entrenamiento con mazas 00:54:11 ¿Merce la pena aprender PNM? 00:58:59 Exposición al frío 01:02:21 Juego de asociación de ideas 01:06:29 Conclusión del episodio