☺️Aprendiendo a apreciar aún en dificultad

Apreciar es un primer paso al acto de agradecer.  Y agradecer, conlleva un entrenamiento, para poder ver las cosas desde otra perspectiva.  Apreciar es finalmente disfrutar de lo que se observa, darnos cuenta de lo que nos rodea o nos pasa y agradecer por ello.  Esto parece ser más difícil aún cuando pasamos por momentos difíciles, pero es en estos momentos en donde brilla dicha actitud. Y ese es el desafío finalmente, el de poder ver las cosas con mayor perspectiva independiente de si lo que ocurre es positivo o negativo.  --- 🔴🎉Lanzamos un nuevo Retiro de 4 horas para introducirte al Mindfulness el día Domingo 12 de diciembre de 6:00am a 10:00am (GMT-3).  Existen cupos limitados y representa una inversión de 40.000CLP (cobros son por MercadoPago, por lo que puedes inscribirte desde cualquier divisa. MercadoPago convierte todo a tu moneda local).  Los objetivos de este retiro son:  - Conocer el trasfondo cultural, teórico y espiritual del Mindfulness - Aprender de las "3 P" del Mindfulness: Procesos, Practicas y Propósitos. - Llévate contigo 3 prácticas meditativas y contemplativas.  Queremos que aprendas del Mindfulness con nosotros, en este Retiro ALBA por 6am.cl Conoce más información e inscríbete aquí: https://www.6am.cl/retiro *incluiremos materiales de apoyo, referencias y grabaciones de las meditaciones.  Recuerda que son cupos limitados hasta el día 10 de Diciembre de 2021.  ¡Nos estamos viendo! --- 🌅¿Quieres Meditar de forma grupal y online? Medita con nosotros de forma online todos los Martes y Jueves a las 6:00am (GMT-3) ¿¿6am?? ... Si, 6am. Es una oportunidad continua de mantener la meditación  Si quieres saber más, sólo entra a www.6am.cl para más información! Independiente de dónde te encuentres, las meditaciones son completamente gratuitas. Desde www.6am.cl habrá un link único para ingresar a la sala por Zoom. O escríbenos a [email protected] o en nuestro instagram @6am.cl ------ 👉Recuerda que si quieres escribirme para hablar de algún tema en particular, escríbeme por instagram, estaré feliz de tener un diálogo contigo. También tengo mi Instagram lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web. Entrego igualmente servicios de atención psicológica online. Instagram: @andressalgado17 Página web: www.psandressalgado.com