EPISODE · Dec 4, 2025 · 26 MIN
Aprendre a identificar i expressar emocions difícils – La Companyia 04/12/2025
from La Companyia
M’agradaria treballar millor la manera com gestiono algunes emocions com la tristesa, la ràbia i la frustració. Sovint em costa identificar-les a temps i expressar-les d’una manera que em faci sentir bé. Voldria saber quines estratègies puc utilitzar per comprendre-les millor i afrontar-les de forma més saludable. Ens ajuda a desenvolupar estratègies i a gestionar d’una manera millor les emocions com la tristesa, la ràbia i la frustració, la psicòloga i educadora social Núria Pablos.
What this episode covers
M’agradaria treballar millor la manera com gestiono algunes emocions com la tristesa, la ràbia i la frustració. Sovint em costa identificar-les a temps i expressar-les d’una manera que em faci sentir bé. Voldria saber quines estratègies puc utilitzar per comprendre-les millor i afrontar-les de forma més saludable. Ens ajuda a desenvolupar estratègies i a gestionar d’una manera millor les emocions com la tristesa, la ràbia i la frustració, la psicòloga i educadora social Núria Pablos.
NOW PLAYING
Aprendre a identificar i expressar emocions difícils – La Companyia 04/12/2025
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.