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Après les violences : comment redevenir actrice de ta vie ? episode artwork

EPISODE · Feb 25, 2026 · 5 MIN

Après les violences : comment redevenir actrice de ta vie ?

from Éveil & Résonance · host Patricia LACOMA

Après des violences psychologiques, une relation toxique ou une situation d’emprise, il est fréquent de se sentir coupée de soi, en perte de confiance et encore en mode survie.Dans cet épisode, je t’explique :ce que les violences font réellement au cerveau et au système nerveuxpourquoi l’hypervigilance et la peur persistent même après la relationla différence entre survivre et reprendre son pouvoir personnelcomment restaurer progressivement l’estime de soi et la sécurité intérieureLa reconstruction après violences ne consiste pas seulement à aller mieux.Elle consiste à redevenir actrice de ta vie, à poser des limites saines et à sortir des schémas relationnels toxiques.Si tu traverses une phase de reconstruction ou si tu souhaites comprendre ce que tu vis, cet épisode t’apportera des repères concrets, à la fois psychologiques et neuroscientifiques.Tu n’es pas seule !Bonne écoute !🌿Le site web d'Éveil & Résonance : www.eveiletresonance.com💫Suis-moi sur les Réseaux sociaux :https://linktr.ee/eveileresonanceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Après des violences psychologiques, une relation toxique ou une situation d’emprise, il est fréquent de se sentir coupée de soi, en perte de confiance et encore en mode survie.Dans cet épisode, je t’explique :ce que les violences font réellement au...

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