Aquecimento antes da musculação ajuda a evitar lesões?

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Um ouvinte pergunta se realizar aquecimento, como uma caminhada ou ciclismo, é uma forma de evitar lesões antes da musculação. Ouça o comentário de Eduardo Rauen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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This episode was published on July 10, 2026.

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