EPISODE · Apr 15, 2026 · 8 MIN
アランの幸福論に学ぶ行動の大切さ｜第18回
from 今日に集中するラジオ ー Focus on Today ー · host 与那覇一史
今日に集中できない原因は「未来への不安」にある/ネガティブな感情は想像力を過剰に働かせ、不安を増幅させる/不安を考えて解決しようとすると、かえってループに陥る/そのループを断ち切る鍵は「行動すること」/体を動かし、目の前のことに没頭することで不安は薄れていく/姿勢を正す、深呼吸する、微笑むなど身体の動きで感情は整えられる/幸せは与えられるものではなく、自ら行動する過程にある/未来は予測できないからこそ、「今」に集中することが大切▼ご感想・リクエストはこちらからhttps://forms.gle/eoFsSRAvCxTXi7Pd7▼与那覇一史（Yonaha Kazufumi）https://x.com/kazufumi478
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