EPISODE · Nov 20, 2022 · 43 MIN
Årets seigeste måned? Slik gir du deg selv en boost!
from Treningspodden
Denne tiden av året kan kjennes en smule tung ut for flere, og november er kanskje den seigeste måneden av dem alle? Hvorfor flere kjenner på dette og ikke minst hvordan du kan booste din egen hverdag, lærer du mer om i ukas episode. Du får et par øvelser du kan teste hjemme, samt et forsøk på å konkretisere hva lykke består av, tre komponenter som må være på plass, inspirert av boken «Happy mind, happy life» av forfatter Rangan Chatterjee. God lytt! #treningspodden #shapeupnorgeLes mer om ShapeUp´s egen treningsreise her; https://www.storytravel.no/treningsreise-shapeup Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What this episode covers
Denne tiden av året kan kjennes en smule tung ut for flere, og november er kanskje den seigeste måneden av dem alle? Hvorfor flere kjenner på dette og ikke minst hvordan du kan booste din egen hverdag, lærer du mer om i ukas episode. Du får et par øvelser du kan teste hjemme, samt et forsøk på å konkretisere hva lykke består av, tre komponenter som må være på plass, inspirert av boken «Happy mind, happy life» av forfatter Rangan Chatterjee. God lytt! #treningspodden #shapeupnorgeLes mer om ShapeUp´s egen treningsreise her; https://www.storytravel.no/treningsreise-shapeup Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NOW PLAYING
Årets seigeste måned? Slik gir du deg selv en boost!
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Sep 29, 2016 ·15m
Sep 18, 2016 ·15m
Sep 11, 2016 ·16m
Sep 4, 2016 ·11m
Jun 5, 2016 ·7m
May 22, 2016 ·13m