「ありのまま」を願うほど、苦しくなるのはなぜ？自己受容の話

「ありのままの自分でいい」とわかってるのに、理想とのギャップに苦しくなる。そんな経験、ありませんか？第2回は、「本当の自分」を探しに行くのをいったんやめる話です。遠くにあるはずの「正解の自分」ではなく、今ここにある「ままならない自分」の解像度を上げていくプロセスを二人で研究します。「ありのまま」と「あるがまま」、実はこの二つは全然違う。そこから始まる自己受容の話。Mamiによる「足の裏で今とつながる」プラクティスつき。■ おたより・実験報告はこちら：リスナーの皆さんも「共同研究員」として、日々の気づきや実験結果、お悩みをぜひシェアしてくださいね。おまちしています。⁠https://forms.gle/dSXbKpaChXP7EupQ7■ パーソナリティ・Kai：西洋占星術家、INNER OCEAN主宰（Instagram）・Mami：ヨガインストラクター・マインドフルネスガイド（Instagram）