Arrête de te récompenser avec de la scrap ! | E059

Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E059 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va parler du « C » du comportement en lien avec les célébrations dans notre vie de tous les jours. On vit dans une société où chaque célébration est fêtée avec une bouteille d’alcool ou même de la nourriture grasse qui est néfaste pour la santé. Comment ça se fait que nous avons été élevés comme ça ? Pourquoi on ne célèbre pas à la place en faisant du vélo ou en coupant des fruits colorés afin de célébrer toutes nos victoires ? On vit vraiment dans un monde à l’envers non ? Cet épisode a été inspiré d’une vidéo que j’ai partagée sur les réseaux sociaux lorsque j’expliquais que c’était une très mauvaise idée de célébrer ses victoires au Mcdonald’s.Cela a suscité beaucoup de réactions et c’est pourquoi je voulais expliquer cela plus en détail lors d’une émission. Mot de la fin sur arrête de te récompenser avec de la scrap ! Un épisode court aujourd’hui, mais en souhaitant que cela te fasse réfléchir.Mon livre est maintenant officiellement lancé ! Tu peux l’acheter en te rendant à ce lien: https://boss.aliebragz.com/commandeSinon, tu peux regarder voir s’il est disponible au Renaud-Bray proche de chez toi. Si ce n’est pas le cas, tu peux quand même le faire venir en demandant « C’est toi la boss de ta vie ». Au menu pour le prochain épisode, soit le E060, on va parler des hommes jaloux du succès des femmes, ceux qui pensent qu’on doit se vendre sur « Only Fans » pour réussir. Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer de tout ça. Tu recevras une notification lorsque l’épisode sera en ligne ! Pour me rejoindre : Lien pour acheter mon livre « C’est toi la boss de ta vie » : https://boss.aliebragz.com/commandeLe comportement à adopter pour perdre du poids | E001 : https://podcast.ausha.co/l-abc-de-la-perte-de-poids-avec-alie-bragz/le-comportement-a-adopter-pour-perdre-du-poids-e001 La communauté Facebook francophone #1 pour optimiser ton hygiène de vie afin d’atteindre ton plein potentiel ( + 10 000 membres) :  https://www.facebook.com/groups/thinkifit/Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/coachaliebragz/Page Facebook : https://facebook.com/aliebragz/ Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/aliebragz/ Compte Tik Tok : https://www.tiktok.com/@aliebragzSite web ThinkiFit : https://thinkifit.com/ Unique Jungle Gym : https://www.facebook.com/uniquejunglegym/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.