Arrête de te sous-estimer

Dans cet épisode, j'ai invité une amie pour parler de l'estime de soi, ce sentiment qu'on construit sans même toujours s'en rendre compte.On essaie de comprendre d'où elle vient vraiment, sur quoi elle repose, et surtout comment elle se fait à travers les personnes qui nous entourent : notre famille, nos amis, et parfois même nos relations amoureuses.Parce qu'il y a souvent des personnes qui aiment le plus qui peuvent, sans le vouloir, influencer la manière dont on se voit... au point parfois de créer des doutes, des blessures ou des complexes qu'on n'avait pas passé auparavant.À travers cette discussion, sur met des mots sur ce que ressent souvent sans réussir à l'expliquer, et on essaie de comprendre comment se reconstruire malgré tout.