"Arrête d'y penser" la phrase à bannir en essais bébé ! avec Kelly Fernandes [03]

"Arrête d'y penser, tu y penses trop, ça va finir par arriver." Si je te dis de ne pas penser à un éléphant rose, qu'est-ce qui va se passer ? Tu vas penser à un éléphant rose. Alors imagine les dégâts que ce genre de phrase peut faire quand le désir est aussi fort que le désir d'enfant.Aujourd'hui avec Kelly (@essaibébépositive), on parle de ce que ça veut VRAIMENT dire de vivre dans l'attente en essai bébé, et surtout, comment ne pas se perdre ni s'oublier dans cette phase.Dans cet épisode :Pourquoi l'attente d'une grossesse génère une frustration si intenseLe rollercoaster émotionnel qui recommence chaque cycleL'épuisement mental et émotionnel que vivent les femmes en parcours bébéLes injonctions violentes : "lâche prise", "arrête d'y penser" et comment y répondrePourquoi le contrôle permanent épuise ton système nerveuxComment se redonner une place à soi sans oublier son désir d'enfantUn outil concret : la respiration 4-8 pour apaiser le stress et l'hypervigilance🔑"Ce que vous ressentez, c'est normal et légitime. Vous n'êtes pas faibles parce que c'est dur. Vous êtes simplement humaines. On peut désirer un enfant sans s'oublier en chemin." Tu as aimé cet épisode ?📩 Envoie-le à une amie qui en a besoin⭐ Laisse une note 5 étoiles sur Apple Podcasts ou ta plateforme d'écoute favorite pour aider d'autres femmes à découvrir le podcast📱 Partage-le en story en me taguant : @diana_accompagne_tonprojetbebe, ou vient en parler avec moi💌 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode🎙️ Rendez-vous avec DianaLe podcast qui te donne les clés pour comprendre ton cycle, ta santé hormonale et ta fertilité.Parce que comprendre ton corps, c'est reprendre du pouvoir.🎧 Bonne écoute !Pour me retrouver :🤰🏽Tu es en projet bébé et tu souhaites un accompagnement global sur plusieurs mois pour redevenir actrice de ta fertilité : l'accompagnement Le Coconest là pour ça !👶🏼Tu es en projet bébé et tu veux apprendre la symptothermie en objectif conception : les séances de sympthotermiec'est ce qu'il te faut !Mais je suis également ravie de te retrouver- sur le site- sur le blog où je partage mes connaissances autour de la fertilité et de la santé des femmes avec un article de fond une fois par mois- et sur instagram où je suis toujours ravie d'échanger avec toiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.