Arterie Pulite e Cuore in Forma: I Migliori Alimenti di Maggio per la Salute Cardiovascolare

Arterie Pulite e Cuore in Forma: I Migliori Alimenti di Maggio per la Salute Cardiovascolare. 🫀 Tieniti forte, oggi parliamo di arterie pulite e di cibo che può letteralmente salvarci la vita. Forse non tutti sanno che la vitamina K, presente nei vegetali di maggio come bietole, spinaci, piselli, lattuga e asparagi, è in grado di impedire la calcificazione delle arterie. Il suo nome deriva da "Koagulation", e non è un caso! 👉 Abbinata a grassi buoni come l’olio extravergine d’oliva, la vitamina K svolge un lavoro quotidiano nel proteggere il nostro sistema cardiovascolare. E non è tutto. 🥬 Hai mai provato un pesto alternativo con spinaci lessati, pinoli, limone e olio EVO? È delizioso, e fa bene. 🥗 Un antipasto a base di crescione e tarassaco, con semi di girasole, cipollotto e tofu saltato può essere un toccasana. E per finire, il dolce? Una macedonia di kiwi e frutti di bosco, con basilico fresco e sciroppo d’acero. Le tue arterie ti ringrazieranno.❤️ La salute comincia nell’orto.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support.Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti. https://palcoscenicomondo.wordpress.com