Arthrose & Hüftschmerzen

In dieser Episode teile ich meine persönliche Geschichte über meine Hüftoperation im Jahr 2020 aufgrund von Hüft-Impingement und Arthrose. Ich setze dir verbreitete Missverständnisse über Arthrose auseinander und erkläre, warum Bewegung und Krafttraining entscheidend sind, um die Symptome von Arthrose zu lindern. Arthrose entsteht nicht durch Überbelastung, sondern auch vor allem durch einen sesshaften Lebensstil. Wir schauen uns die Struktur und Funktion von Knorpel, den Zusammenhang zwischen Entzündungen und Arthrose genauer an und vor allem was unsere Lebensstil mit gesunden Gelenken zu tun hat. 00:00 Einleitung zu Arthrose und meine persönliche Story 00:38 Misinformation über Arthrose 03:01 Knorpel und Gelenksmechanik 05:32 Die Rolle von Bewegung für gesunde Gelenke 10:22 Entzündungen und Arthrose 17:07 Personal Journey: von der Diagnose zur OP 27:01 Recovery und Rehabilitation 37:56 Die Lebensstilfaktoren 45:36 Abschluss https://www.drkatharinakessel.com/ https://www.instagram.com/drkatharinakessel/ https://www.linkedin.com/in/katharina-kessel-body-and-balance/ [email protected]