Artículo Atencion.org: Cómo abordar las emociones y su desregulación si eres un adulto TDAH?

El vaivén emocional es uno de los síntomas del Déficit de Atención que más se pasa por alto y es una de las razones por las que muchas personas con Déficit de Atención todavía reciben un diagnóstico erróneo.Los síntomas de desregulación emocional pueden simular otras condiciones psicológicas y psiquiátricas.¿Qué es específicamente la desregulación emocional?: es una disminución de la capacidad para controlar la respuesta emocional, lo que lleva a reacciones extremas o exageradas que realmente no se ajustan a la situación.Algunos de los signos y síntomas clave incluyen:Dificultad para calmarse, incluso si es consciente de que está reaccionando de forma exagerada. Sentirse completamente abrumado por las emociones.Baja tolerancia a la frustración. A menudo es difícil ver más allá de la emoción y obtener una amplia perspectiva preguntándose: ¿Es esto realmente tan importante como siento que es? ¿Cuál es una respuesta más ajustada a esta situación?