【アルコール依存症①】お酒との向き合い方 #10

只今禁酒中。禁酒6日目です。酒は天下の美禄なりと貝原益軒先生が仰いましたが、適切な飲み方であればまさに百薬の長であります。それでも飲みすぎてしまうと、百薬の長も毒へと変わります。日本人は欧米人に比べてお酒がさほど強くはありません。それは酒を分解する酵素の遺伝子の違いです。酒を分解する酵素には二種類あり、低アルコールを分解するものと、抗アルコールを分解するものとがあります。日本人は圧倒的に前者の低アルコールを分解する酵素が少ないのです。ですから高アルコールは分解できても、低アルコールは分解しにくくなります。そこでいけない飲み方が【ちゃんぽん】です。低いお酒と高いお酒を混ぜて飲んでしまうと、肝臓の処理が間に合わなく一気に酔いが回り、悪酔いしてしまいます。お酒を飲む時は、一種類のお酒を飲み続けるようにしましょう。今回は長くなりましたので①前編②後編に分けてお話ししています。 #生き方 #魂の成長 #ちゃんぽん #悪酔い