Ascoltare i segnali del corpo e rispondere con gentilezza: cosa significa?

In questo episodio, discuteremo di gentilezza come stile di vita, verso sé stessi ed il nostro corpo. Parleremo di come il nostro corpo “comunica” con noi, approfondiremo inoltre la scienza dei segnali del corpo e di come imparare ad interpretare e rispondere a questi “messaggi”, e come utilizzare queste informazioni per migliorare la nostra salute e riconquistare la nostra vitalità con un approccio gentile. CHI SONO IO: Sono (Dr) Giovanna Maraula, scientist e nutrizionista certificata in medicina funzionale. Ho aiutato centinaia di persone a migliorare la qualità della loro vita e a cercare di individuare la causa alla radice delle loro condizioni croniche e sintomi inspiegabili definiti "normali", migliorando la qualità della loro vita implementando piccoli, ma costanti e significativi cambiamenti sostenibili del loro stile di vita. STORIE DI SUCCESSO & testimonial su ⁠⁠https://giovannamaraula.com/testimonials/⁠⁠ RISORSE PER TE: SITO WEB: ⁠⁠www.giovannamaraula.com/⁠⁠ BLOG: ⁠⁠https://giovannamaraula.com/blog/⁠⁠ IL MIO METODO: ⁠⁠https://giovannamaraula.com/metodo/⁠⁠ COME POSSO AIUTARTI: ⁠⁠https://giovannamaraula.com/come-posso-aiutarti/⁠⁠ Iscriviti alla newsletter per ricevere tips, consigli e contenuti aggiornati basati su evidenze scientifiche, e non solo, inerenti al mondo della scienza della nutrizione e della lifestyle medicine: ⁠⁠www.giovannamaraula.com/newsletter⁠⁠/ Unisciti anche al mio gruppo Facebook, dove potremo commentare insieme le nuove puntate del podcast e creare una community di italiani residenti nel Regno Unito e nel mondo: E non dimenticare inoltre di seguirmi su Instagram e Facebook, dove troverai suggerimenti preziosi per iniziare a prenderti cura di te stesso ogni giorno in più, e a piccoli passi: ⁠⁠https://bio.site/giovannamaraula L'editing e la cura dell'audio di questo podcast è a cura di ⁠⁠Olivieri Domenico⁠⁠