Ascoltare se stessi? 4 domande per risvegliare il bambino interiore | Ep. 53

(00:00:00) Ascoltare se stessi? 4 domande per risvegliare il bambino interiore | Ep. 53 (00:01:02) Il bambino interiore (00:02:00) L’esercizio (00:05:00) Visualizzazione (00:09:47) Il messaggio del bambino interiore Ascoltarsi davvero è possibile. Ecco 4 domande semplici ma potenti per risvegliare il tuo bambino interiore.In questo episodio del podcast Momenti di Benessere, ti guido in un esercizio di scrittura consapevole (journaling) per riconnetterti con te stessa/o, ascoltare la tua voce interiore e iniziare un nuovo dialogo con quella parte di te che sa sempre cosa vuoi davvero.🌿 Cosa troverai in questo episodio:Un esercizio di journaling guidato ✍️4 domande profonde per il tuo risveglio interioreUna visualizzazione per immaginare la tua mattina idealeUno spazio sicuro per il tuo bambino interiore 👶INDICE:01:02 – Il bambino interiore02:00 – L’esercizio05:00 – Visualizzazione09:47 – Il messaggio del bambino interiore💡 Questo esercizio ti aiuterà a:Calmare la mente e ascoltare il tuo corpoComprendere i tuoi veri bisogni emotiviPortare consapevolezza nelle tue giornateRitrovare ispirazione, chiarezza e autenticità📓 Prendi carta e penna, trova un momento di silenzio… e comincia ad ascoltarti davvero.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030/support.💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-interioreuno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:meditazioni guidatecorsi digitali su autostima, ansia e riflessologiail libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePubil podcast senza pubblicitàla chat privata con me e la nostra community→ Scopri il Rifugio su Patreon: https://www.patreon.com/auraspei🌿 Risorse gratuite per iniziare a prenderti cura di te:→ Blog Auraspei: https://www.auraspei.it/aurablog/→ Newsletter “Vergognosamente Felice”: https://www.auraspei.it/newsletter/→ Guida: 5 passi per ritrovare la calma interiore: https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/