Ashtanga Yoga no Porto com Vanessa José e Sérgio Ramos

Sérgio Ramos e Vanessa José são praticantes e instrutores de Ashtanga Vinyasa Yoga. Vanessa nasceu em Quarteira e Sérgio, no Porto. Encontraram-se no caminho do Yoga e acompanham-se, desde então.  O Yoga chegou às suas vidas de uma forma intensa e profunda e encontra-se presente em todos os aspetos da sua vida conjunta.  No relacionamento, no tapete e na escola de Yoga que fundaram, no Porto, são companheiros conscientes e dedicados, apoiando-se mutuamente nos ajustes de posturas e perante todos os desafios da vida.   A sua escola é a Ashtanga Yoga Porto, onde ensinam de acordo com o estilo Mysore. Após diversas viagens, praticando e ensinando em países como a Alemanha e a Tailândia, abriram o seu espaço em Junho de 2020, durante a pandemia.  Oferecem ainda meditações durante a lua nova e círculos de mulheres, num trabalho contínuo de empoderamento pessoal.  Uma conversa inspiradora, que nos mostra que é possível caminhar lado a lado, na vida pessoal e no Yoga, com entreajuda, amizade e respeito mútuo.