ASHWAGANDHA | Spánok, úzkosť, testosterón 🧐 Vedecká kontrola

from Zdravé kecy · host Zdravé kecy

Funguje ashwagandha (ašvaganda) na stres, spánok a testosterón, alebo je to len marketing?V tomto podcaste rozbijeme mýty, pozrieme sa na dáta, bezpečné dávkovanie a reálne riziká. Na faktoch si vysvetlíme KSM-66, účinky na kortizol, úzkosť, výkon aj spánok.O čom je tento podcast/video?✅ mýty vs fakty ✅ kedy pomáha/škodí ✅ dávkovanie podľa cieľa✅ vedľajšie účinky a interakcie (štítna žľaza, pečeň, lieky)✅ výber kvalitného extraktu✅ náš rebríček značiek

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 8, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

ASHWAGANDHA | Spánok, úzkosť, testosterón 🧐 Vedecká kontrola

0:00 28:52

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Nevyhorení Forbes Slovensko Duševné zdravie, well-being, osobný rozvoj či zdravé pracovné prostredie. To sú oblasti, ktorým sa venuje prvá podcastová séria magazínu Forbes a úspešného projektu Nevyhorení. V hĺbkových rozhovoroch s odborníkmi či inými inšpiratívnymi hosťami tu nájdete odpovede na mnohé problémy, ktoré vás trápia. Ako sa o seba lepšie starať? Ako zvládať stres či prácu pod tlakom? Prečo nepodceňovať spánok? Či ako si budovať asertivitu a naučiť sa hovoriť nie? Podcast vychádza každý druhý utorok a moderuje ho redaktorka Forbesu a spoluautorka bestselleru Nevyhorení Zuzana Matuščáková. Fitshaker Podcast fitshaker.sk Zdravé telo, myseľ aj vzťah k sebe samému. Rozhovormi s inšpirujúcimi hosťami vás sprevádza Andrea Peniaková, Adri Špronglová a Barbora Chlebcová. Podcast vám prináša online fitko www.fitshaker.sk PODCAST - Vnútorná krása a rovnováha Tina Penxová Vitaj v podcaste DeepEn, kde nájdeš príspevky na tému vnútornej krásy a rovnováhy. Zdravé dýchanie, zdravé telo, zdravá myseľ, vnútorná rovnováha, to sú hlavné témy, ktorým sa venujeme aj v našom centre. Viac info na www.zdravedychanie.sk ZDRAVÁ DUŠA Webster Od 1. januára môžeš staršie aj nové epizódy Zdravej duše počúvať na podcastovom kanály Zdravé reči. Daj nám follow na Zdravé reči už teraz, nech ti neujde žiadna nová epizóda!V podcaste Zdravá duša mapujeme, ako nás ovplyvňujú emócie, stres či psychické problémy, s ktorými sa čoraz častejšie stretáva množstvo ľudí. Rozhovory moderátorky Viky Lancošovej s hosťami z odboru psychiatrie, psychológie a osobnostného rozvoja sú obohatené o reálne príbehy ľudí, ktorí vyhľadali pomoc odborníkov, aby aj ich duša bola zdravá.Podcast Zdravá duša je k dispozícii bezplatne, vo vašej obľúbenej podcastovej aplikácii alebo na internetovej stránke www.union.sk/podcasty Podcast pre vašu duševnú kondíciu s rôznymi odborníkmi aj najširšiu ponuku výhod vám prináša Union zdravotná poisťovňa. Meníme životy k lepšiemu.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Zdravé kecy?

This episode is 28 minutes long.

When was this Zdravé kecy episode published?

This episode was published on February 8, 2026.

Can I download this Zdravé kecy episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!