Ashwagandha: Zázrak, který vyřeší všechny obtíže, nebo jen další hit z TikToku?

Článek Andrey Machajdíkové. Už jste někde narazila na název ashwagandha, indický ženšen, vitánie snodárná nebo zimní třešeň? Jedná se o jednu a tu samou „zázračnou“ superpotravinu, která vám podle všeho doslova změní život. Anebo ne? Jak to vlastně je? Stojí nový hit za to, nebo je to jen další rychlotrend, po kterém se brzy slehne zem?Ashwagandha (čte se ašvaganda) je aktuálně na sociálních sítích velmi často skloňovaným pojmem. Je to bylina z Indie, která ovšem v ájurvédské medicíně rozhodně není žádným nováčkem, naopak se v ní využívá už několik tisíc let. Její užívání, ať ve formě kapslí nebo prášku (třeba do smoothie), slibuje lepší spánek (usnete prý rychle a spíte fakt tvrdě), méně stresu, více energie, lepší soustředění i paměť. Vlastně to zní jako takový jednoduchý recept na dokonale klidný život. Je to vůbec reálné?Celý článek čtěte zde.Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologii i zdraví, která máme podložena odborníky.