EPISODE · Feb 5, 2026 · 9 MIN
Así organizo los entrenamientos de la semana
from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares
En este episodio te cuento cómo organizo los entrenamientos a lo largo de la semana. Una forma sencilla y realista de estructurar las sesiones que me funciona para progresar sin complicarme la vida.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamientoRecibe la newsletter: https://www.lifters.es
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