Άσκηση αναπνοής 1 έως 10
from Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη Hosted by Pod
Η βαθιά συνειδητή αναπνοή, επηρεάζει τα εγκεφαλικά μας κύματα, κάτι που έχει μετρηθεί από τους επιστήμονες με εγκεφαλογραφήματα. Σε αυτό το επεισόδιο μελετάμε την αναπνοή με μέτρημα η οποία μπορεί να μας βοηθήσει να ηρεμήσουμε και να εστιάσουμε το μυαλό μας. Η πρακτική αυτή λειτουργεί σε διάφορα επίπεδα και φέρνει ισορροπία και αρμονία στο σώμα και τον νου (ενεργειακά, συναισθηματικά, νοητικά) και αλλάζει τα εγκεφαλικά μας κύματα διευρύνοντας τη συνειδητότητα.
Embed this episode
No transcript yet.
Similar episodes
Frequently asked questions
How long is this episode of Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη?
This episode is 6 minutes long.
When was this Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη episode published?
This episode was published on January 23, 2023.
Can I download this Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.