EPISODE · Nov 28, 2021 · 4 MIN
アスリートはファスティングでパフォーマンスが上がる
from ファスティングセラピストしょうこの元気になるラジオ · host ダイエットカウンセラーしょうこ
ファスティングというと、ダイエット効果やデトックス効果の印象が強いので、 ダイエット中の女性とか、メタボが気になってきた男性とかが 体重を落とすためにやる、というイメージがあるかもですが、 ダイエットが不要なアスリートの人にもファスティングはオススメです。 なぜかというと、ファスティングによって、パフォーマンスが上がるからなんです。
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アスリートはファスティングでパフォーマンスが上がる
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