At have åndehuller hvor man kan sige, synge, skrive eller græde ordene, præcis som de er.

I dette 12 afsnit af Læbernes Sandhed, er jeg i samtale med Nanna Hofman, forfatter af bogen Ikke alene/sammen, fysioterapeut og yogalærer Vi taler om:Frygten for ikke at blive mødt i vores udtryk At føle sig set og måden vi ser os selv EnsomhedAt føle man godt må være herFællesskab Det at være menneske At have mildhed overfor sig selv, sin krop og følelserAt føle sig forbundetAt skrive dagbogHendes bog: Ikke alene/sammen Mental sundhed Ikke at frygte at få et nej Historien vi fortæller om os selv til os selv og til andreAt tillade sig selv at have det som man har det og tillade sig at være og vise hele sig selvAt være selvstændig At føle sig accepteret, som man erAt være åben og ærligAt øve sig i at sige de ord der er ens egneAt dømme og redigere os selv, længe før vi overhovet deler os og det vi skaber med verdenOg Nanna giver nogle fantastiske tips til at komme igang med at skrive dagbogGæst: Nanna Hofmanwww.justnanna.com www.justnanna.com/ikkealenesammen @[email protected] Vært: Louise Gadewww.louisegade.com@louisegade_Musik: Rune ThorsteinssonGlobal Compositions / Rua Rua@thorsteinssonmusic www.runethorsteinsson.dkSupport this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.