At0 愛雲
from 愛波：快樂睡好聽 Flyism x ChatGPT Hosted by 快樂睡好文化
At0 愛雲 🥰 #心身平靜 #快樂睡好 #愛洋洋 https://youtube.com/live/ZuCxfZqPKEI 在半雲的第一個晚上，我的深度睡眠和夢境時間變短了。這或許是因為我第一次在山裡過夜，不帶耳塞也不用眼罩。儘管如此，我醒來時依然感覺舒適。 昨天早上，地主的兒子帶我來到這裡後，我幾乎獨自一人。晚上，我正在直播時，有兩位朋友因為我的宣傳而來訪。 其中一位是外國朋友，但他的中文很流利。我簡單地向他們介紹了這裡的環境後，繼續我的直播活動，與朋友聊著親密關係，特別是開放關係這個議題。 我們探討了孤獨與真實親密關係的關聯，認為必須先學會與自己相處，才能真實地接受自己，並與夥伴有清晰的互動。 山上的網路訊號不佳，這反而讓我們有更多時間進行深度的自我探索。昨天下午，我在樹木間玩即興舞蹈，地板和地心引力成了我的舞伴。 我與地板保持著連結，即使雙腳離地，我仍能感受到重力的牽引，像水和萬物一樣，向下移動、滾動、滑動和流動。這是一種真理。 親密關係為生命帶來了前進的動力，無論是生物層次還是精神層次，與人連結所得到的回饋能正向地影響我們的生命。 透過語言和身體表達，我們更積極地了解和陪伴夥伴。在這自然的生活中，我持續連結夥伴，邀請他們共同來到大自然裡創作、聆聽萬物，並因萬物的訊息而行動。這是一場不費力的親密旅程。 昨晚，我甚至聽到有野生動物來到帳篷附近，那種親密感就像牽手一樣。蟲鳴鳥叫幾乎全天候地陪伴在身邊，拉長耳朵能聽到水流聲，這如同一場沒有開始也沒有結束的舞蹈。這場舞蹈引領我們感受生命的訊息，我們也成為傳播訊息的角色，將古老的基因和文化訊息傳遞下去。 我們應該時刻認識自己的感受，因為經驗是直接且當下的。如果能有夥伴共同聆聽彼此，分享經驗和連接到的知識與靈感，能幫助我們更深刻地成為理性的人。 感性則是透過身體去覺察並反映出來的。我們可以選擇自己的反應方式，而選擇之前的覺察需要長期練習。 每天早晚，我們一起進行一小時的靜坐和感恩分享，或許在七點與自我對話、與夥伴對話，建立對世界的觀點，連結諸多看法，形成洞見，帶來生命的精彩故事。 願我們持續分享彼此的感受、需要，並提出我們的渴望，幫助彼此每天過得安詳和諧，晚上睡個好覺。
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