Atem hilft - aus dem Nähkästchen geplaudert.

Mir selbst hat der Atem schon so oft geholfen: vom HB-Frauchen zur Zen-Nonne im Straßenverkehr oder auch gestern Abend beim Einschlafen. Und auch bei meinen Klient*innen erlebe ich immer wieder, wie sie von der Wirkung des Atems profitieren - in Sachen Entspannung, Gelassenheit, Konzentration, Antrieb…  Heute teile ich ganz konkrete Beispiele, wie sowohl ich selbst als auch Menschen in meiner Praxis die Magie des Atems am eigenen Leib (und der eigenen Seele) spüren.  Und jetzt Du: Atem ein - atme aus und los geht’s -  IT'S ALL ABOUT YOU. __________ Alle Links zur Folge: Podcastfolge: Zusammenhang von Atmung und Nervensystem: https://open.spotify.com/episode/4LRXsJEewi48EZfQ5DuKRA?si=017a968fdc9f43ac Podcastfolge: Erforschung der Atemräume + Atemübung https://open.spotify.com/episode/3EelVnhvpYvx72IiNCZ7gU?si=f4e5d7ab80f24afc Blogartikel - Stress lass nach! So hilft Dir Dein Atem zu entspannen https://www.annehehl.com/post/entspannenmitatmung Zur Masterclass BREATHE am 20. August 2024: https://www.annehehl.com/details-registrierung/masterclass-breathe-2 Meinen Newsletter abonnierst Du hier: http://eepurl.com/igFH_1 Termine bei mir buchst Du hier: https://calendly.com/anne-hehl Oder Du schickst mir Terminwünsche an [email protected]. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/anne.hehl/ Photo Credit (Cover): https://www.xeniabluhm.com/