Atemnot und Presswurst Gefuhl Mein Weg zum ersten Etappenziel

Moin Fettucinies! Zuerst ein riesiges Danke für euer Feedback zur letzten Folge. Eure Nachrichten zum Thema Familienleben haben mir gezeigt, wie wichtig dieser Austausch ist. In dieser Episode wird es kulinarisch und ehrlich: Ich nehme euch mit in meine Vergangenheit als Profi-Koch. Warum fällt es gerade jemandem vom Fach so schwer, das Gewicht im Griff zu behalten? Ich teile meine Erfahrungen mit gescheiterten Diäten und erkläre, warum Kochboxen für mich aktuell der Rettungsring in Sachen Struktur sind. Außerdem erfahrt ihr, warum das Wort Presswurst bei mir schmerzhafte Erinnerungen auslöst und wie ich trotz Atemnot mein erstes Etappenziel erreicht habe. In dieser Folge erfährst du: Warum Profi-Köche oft die größten Probleme mit dem Essen haben Kochboxen im Test: Hilfe oder Hindernis beim Abnehmen Wie du Atemnot und körperliche Grenzen mental überwindest Meine konkreten Ziele bis zum Sommer und wie ich sie erreiche Hörer Tipps: So macht Bewegung mit Kindern endlich Spass Wir blicken nach vorne und setzen den nächsten Schritt Richtung Wunschgewicht.  Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke! Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices