Atemübungen zur Selbstreflextion mit Shivakami aus einer YogaTherapieStunde

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Dies sind die AtemübungenKapalabhati und Wechselatmung aus einer Yogastunde mit Shivakami zur Selbstreflexion. Du kannst hier besonders gut deine Aufmerksamkeit nach innen richten und in dich hineinspüren. Sei ganz offen und nehme alles wahr, was bei dir passiert. Kapalabhati mit Mula Bandha und Wechselatmung mit Konzentration auf den Atemfluss und dem Atemstillstand. Mehr über Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unter http://www.yoga-vidya.de/ Mehr Mp3s und Videos zu Entspannung findest du unter: http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos Folge direkt herunterladen

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 17, 2013

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