“Återhämtning kan också vara rörelse” - Samtal med onlineyogamedlem Satu: Spinning, styrka och yinyoga

I det här avsnittet träffar jag onlineyogamedlem Satu som arbetar som bland annat arbetar som högstadielärare, massör och instruktör i spinning. Satu har en gedigen träningsbakgrund och har idag träning och rörelse som en naturlig del av livet. Vi pratar om hur träning kan ge både återhämtning och energi och hur man får till rörelse och träning i en vardag med jobb, möten och trötta morgnar... ja i livet.Vi pratar också om yinyoga och hur den är ett värdefullt komplement till hennes övriga träningsformer. Vi pratar om hur yinyoga kan funka även när man är överrörlig och så hinner vi även prata lite katter Varmt välkommen till ett inspirerande avsnitt om rörelseglädje med mig och Satu Mokko!Varmt välkommen till ett inspirerande avsnitt om rörelseglädje!Vill du uppleva hur yoga kan stärka både kroppen och självkänslan?Då är du varmt välkommen att delta på min kommande gratisworkshop 2, 5 eller 8 mars på Zoom:Självkänsla börjar i kroppen – Yoga för trygghet, självtillit & snällare tankarSäkra din plats och välj den dag som passar dig. Du anmäler dig via länken härSpelas även in. LiveBonus ingår.Kram Jenny SjöbergYogaJenny.se@jennysjobergyoga InstagramYoga gratis live på Zoom 21, 23 och 27 september, där du får hjälp att hitta din yogamix just nu. Anmäl dig här: https://yogamix.subscribepage.ioVill du yoga med mig annars finns liveklasserna på Zoom med drop-in, och Medlemsportalen kan du prova en månad. Inget abonnemang som förnyas automatiskt - du fyller på din period sjä[email protected]: @yogajenny.seKram Jenny 💚 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.